Wie ben ik
Over mij
Al een tijdje protesteerde mijn lijf. Lang geleden overigens. Erg fit zag ik er ook niet meer uit. Grauw, donkere randen onder mijn ogen. Moe. Maar ziek? Nee, dat was ik niet. Niets aan de hand. Natuurlijk niet. Ik lag niet met griep in bed en had ook geen gebroken been.
Dus kon ik best nog even door. En nog even door.
Aanpakken, doorgaan, zelf doen en niet zeuren. Dát is mij van jongsaf aan geleerd en aan dat motto hield ik ook stevig vast toen ik uiteindelijk een gezin had met 3 kinderen, 2 banen in huis en alle drukte van een huishouden.
En toen … toen was de energie zomaar ineens echt op. Nou ja natuurlijk niet zómaar. Mijn lijf protesteerde al flinke tijd, maar mijn verstánd zei dat ik best nog door kon. Zo verstandig is dat verstand dus echt niet.. Mijn brein dacht in vreemde kronkels en mijn lijf deed opeens ook niet meer wat ík (=mijn hoofd) wilde. Ik voelde me als een elastiekje dat te lang was uitgerekt, en nu dus kapot was. En een elastiekje repareren?
Uh..hoe moest ik dat aanpakken...
Hallo IK! Ik ben Anja Poot
De creatie van een nieuw elastiek begon! Na een herstelperiode met in eerste instantie wat meer rust kon ik fysiek weer uit de voeten, en daarmee na een tijdje ook weer aan het werk. Maar al snel voelde ik dat als ik die oude draad, dat oude en nu half-opgelapte elastiekje, weer op dezelfde manier oppakte, het niet goed zou komen. Als ik hetzelfde leven en dezelfde baan op dezelfde manier ging leven, was de kans groot dat ik opnieuw in hetzelfde putje zou belanden. En als ik íets niet wilde... Waaróm zei ik eigenlijk altijd ja, gaf ik mijn grenzen niet duidelijk aan, voelde ik niet hoe het voor míj was? Waarom leefde ik te veel voor anderen en dacht ik te weinig aan mezelf? Tijd voor onderzoek!
Met hulp van een coach en studie in persoonlijke ontwikkeling leerde ik meer te focussen op mezelf, vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. Mezelf meer op nummer 1 te zetten. Welke dingen leverden mij stress op, wat kon er anders? In plaats van doordenderen op de weg die er voor me lag (wie had die weg eigenlijk aangelegd, was ik dat nou zelf of toch niet helemaal misschien), durfde ik nu een willekeurig zijpad in te slaan, waarin ik nieuwe keuzes uitprobeerde. En ja, spannend! Met een andere blik kon ik kijken wat ik tegenkwam. Meer ruimte, meer plezier, minder moeten, meer ík. Míjn weg, en de zon schijnt!
Oefening baart kunst, een prachtig en krachtig super-elastiek met een regenboog aan kleuren is geworden: IK!! En precies zoals IK het graag hebben wil, nou ja..bijna precies dan. Hallo ik, hier ben IK! Ik ben Anja. Ik ben niet méér, ik ben niet minder, ik ben niet anders, ik bén. Ik ben daadkrachtig en sterk, hou van actie en van doen. Positief en optimistisch. Nuchter en met twee benen op de grond. Ik durf ruimte in te nemen, míjn ruimte. Tijd te maken voor mezelf en wie mij lief zijn. Soms de boel de boel eens te laten en me niet te laten leiden door wat anderen vinden van hoe ik mijn leven zou moeten leven. Niet te ver vooruit kijken, maar kijken naar wat nú mij brengt. En stressvolle situaties? Mij maken ze (meestal) niet meer gek! En een nieuwe burn-out? Écht niet!
Je kunt pas bouwen als de fundering stevig genoeg is. Eerst rust en ontspanning, daarna focus aanbrengen door ruimte te maken voor wie je bent. Wat móet of kan anders om lijf, privé- en werkleven weer aan de gang te krijgen, in betere banen te leiden. Kijken door een nieuwe bril vanuit je ratio en je hart; denken, zijn en doen! Voelen, proberen, bijstellen, proberen. Back to life and beyond!
Mijn visie
Snelheid, actie, prikkels, prestaties, méér, moeten, fear of missing out, angst om het niet goed (genoeg) te doen. Laat deze en andere energieslurpers niet alléén richtingbepalend zijn voor je levenskoers. Wacht niet op de noodstop die burn-out heet. Zoek tegenwicht, stap regelmatig even uit jouw voortdenderende trein richting ooit. Wat gaat goed, waar moet je bijstellen? Leer hoe je je evenwicht (weer) vindt, wat jouw opladers zijn. Maak vanuit balans iets moois van je leven. Nú.
En mocht je toch in een burn-out zijn beland? Laat je goed begeleiden in je herstel. Richting jouw nieuwe koers!
Wat je over mij moet weten:
-
Coaching is voor mij het van dichtbij maar toch met afstand mogen meekijken in iemands leven, vanuit mijn kern naar jouw kern.
-
Ik vind jou helemaal oké, zonder oordelen of etiketten te plakken.
-
Ik ga op zoek naar het mooie in een mens. Mensen die op een of andere manier (willen) blijven hangen in ellende... Waaróm.. Ik kan daar niet zoveel mee.
-
Serieus zijn en de diepte ingaan daar houd ik van, maar daarin zoek ik dan lichtheid, perspectief en oplossingen, ook in vervelende situaties.
-
Ik wijk af van geijkte paden. Coaching is voor mij naast praten ook aandacht geven aan je energetische lichaam. Healing en reading heeft daarbij mijn interesse en dat weet ik goed te verenigen in mijn sessies.
-
Schrijven biedt mij de mogelijkheid om dieper naar binnen te kijken. Ik verwerk daarom graag ook schrijfopdrachten in de coachings.
Als je mij zou kennen, zou je weten dat
Ik graag buiten ben om te genieten van de natuur en de zonnestralen te voelen.
Ik de rust van de natuur graag op me inlaat werken.
Ik kan communiceren met de energie om ons heen.
Ik mezelf (toch nog steeds) wat meer rust zou moet gunnen.
Ik drie fietsen heb, nu nog vaker gebruiken dus..
En zo moeilijk was het nu ook weer niet om alle zinnen te laten beginnen met IK. Ikzelf ook op nummer 1 :)
Opleidingen:
-
Economisch Linguïstische opleiding HES R'dam
-
Coachingsopleiding Practitioner niveau ICM
-
Stress en Burn-outbegeleiding ICM
-
Opleiding Stress en Burn-out coaching volgens de CSR-methode
-
Healing opleiding CLI (Centrum voor Leven en Intuïtie)
-
Reading opleiding CLI
-
Graduate programma CLI
-
Geboorte Leven en Dood studies CLI
-
HeartMath basis
-
RET
-
Vitaliteitscoaching CIVAS
-
Gecertificeerd DISC en Drijfverenspecialist
-
Teamcoaching met DISC