Tijd voor herstel
Aan de slag met je stress Beter uit je burn-out
Last van stress of heb je een burn-out?
Hoe kan of moet het anders?
Stress is top!? Zonder stress zouden we niet functioneren, zouden we niet in actie komen, zouden we nooit scherper en alerter zijn als de situatie daar om vraagt. Mooi dus!
Stress en herstel moeten echter in evenwicht zijn, en daar gaat het nogal eens mis. Onvoldoende herstel leidt op lange termijn tot flinke roofbouw op je lichaam, uiteindelijk kan een burn-out het gevolg zijn.
Ervaar jij klachten die weleens het gevolg zouden kunnen zijn van te veel stress? Er is een vragenlijst beschikbaar die je meer inzicht kan geven in jouw stresssituatie.
-
Wat kun je veranderen om van je klachten af te komen?
-
Hoe krijg je een betere balans tussen stress en herstel?
-
Hoe kom je Beter uit je burn-out?
Wil jij minder gestress, meer vitaliteit, meer veerkracht?
Met een gestructureerd stappenplan kom je sneller en tot een beter resultaat!
Herken jij een of meer van de volgende dingen?
IK BEN EEN PAKKENDE ZIN
-
Je lijf trekt aan de bel, snakt naar rust, maar tijd voor ontspanning gun je jezelf nauwelijks.
-
Het moet af, er staat veel op je afvinklijstje van vandaag, en het moet het liefst allemaal goed en perfect. Je bent een toch een doorzetter?
-
Je hoofd zegt dat je door moet gaan, maar als je echt naar jezelf luistert weet je beter en is een trap op de rem en verandering hard nodig. Hoe pak je dat nu aan?
-
Je hebt al van alles geprobeerd, maar hoe krijg je structureel meer rust in je lijf, en zo meer balans?
Hoe zou het voor je zijn als:
je aan het einde van een dag nog energie óver hebt, in plaats van tekort!
je weer lééft, in plaats van geleefd wordt!
je je gewoon weer fit en vitaal voelt, en niet steeds moe!
je stressklachten nu echt ziet verminderen en herstel sneller lukt!
je je werk of andere bezigheden weer kunt oppakken!
je meer plezier kunt halen uit de dingen die je doet!
je spannende situaties weer áánkunt!
Ga nu aan de slag:
Coachingstraject bij stressklachten
of
Beter uit je Burn-out traject
Geef prioriteit, tijd en aandacht aan je stressklachten of je burn-out. Neem jezelf en je gezondheid serieus en ga aan de slag met een coachingstraject!
Met een op jou afgestemd coachingstraject krijg je meer inzicht in jezelf, bereik je eerder je doelen en zet je gerichtere stappen naar herstel.
Twijfel je nog? Aan het einde van jouw traject ervaar jij minder stress, heb je nieuwe energie en kun je beter omgaan met nieuwe stressvolle situaties. Je hebt meer veerkracht en zit een stuk lekkerder in je vel!
In een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek kijken we hoe een traject er voor jou uit kan zien.
De kosten voor volgende sessies zijn 90 euro per uur.